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UTILISER DES POIDS

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PROGRAMMES POUR CHAQUE HABILETÉ N CALISTHÉNIE

Choisissez un programme en fonction de votre objectif d'entraînement. Renforcez votre corps de manière générale, apprenez une technique spécifique ou améliorez votre souplesse avec un programme de mobilité. De nouveaux programmes ajoutés chaque mois.

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ENTRAÎNEZ-VOUS COMME UN CHAMPION

Entraînez-vous avec Georges St-Pierre, champion de l'UFC dans deux catégories. Développez votre force, puissance, endurance et mobilité avec les entraînements que GSP utilisait en camp d'entraînement pour ses combats.

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ENTRAÎNEZ-VOUS AVEC VOTRE INSTRUCTEUR PRÉFÉRÉ

Participez à un entraînement rapide et facile à suivre. Ciblez vos fessiers, développez la mobilité de votre bas du corps ou réalisez une séance de renforcement de la tête aux pieds. De nouveaux entraînements ajoutés chaque semaine.

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